Leite Condensado Caseiro Light

Ingredientes:

1 xic. de leite em pó desnatado

3/4 de xíc. de água fervente

1 colher de chá de margarina light

1 colher de sopa de adoçante

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos.

Coloque em vidro e deixe gelar.

Valor calórico total: 283 kcal

Suco de Melancia

Ingredientes:

2 xícara(s) (chá) de melancia

pouca água (gelada)

Cubos de gelo

adoçante a gosto

Preparação:

Bata no liquidificador todos os ingredientes.

Coe e sirva geladinho!

*Fiz hoje, galera!!! Foi meu lanchinho da tarde! Perfeito!

Molho Golf

Ingredientes:

3 colheres de sopa de maionese light

½ colher de sopa de catchup

gotas de limão

Modo de Fazer:

Apenas misturar bem os ingredientes

*Esse molho fica ótimo para temperar saladas!!!

Berinjela com Banana

Ingredientes:

Cebola

Banana

Berinjela

Um pouco de azeite

Sal e temperos a gosto

Modo de Preparo:
No fogo, coloque um pouco de azeite e a cebola, quando começar a dorar coloque a berinjela, os temperos e o sal, e por último a banana.

Receita da Lu Francesa (http://www.lufrancesa.com/blog/)

Gelado de Limão

Ingredientes
3 (sopa) de adoçante em pó
4 (sopa) de suco de limão
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
1 pote (200 gramas) iogurte desnatado



Modo de Fazer

Colocar a gelatina numa tigela e hidratar com 3 colheres (sopa) de água. Levar ao fogo, em banho-maria, por 5 minutos, ou até amolecer. Bater no liquidificador a gelatina, o iogurte, o suco de limão e o adoçante e bater por 2 minutos, ou até ficar homogêneo. Distribuir em 2 taças individuais e levar para gelar por 2 horas, ou até endurecer. No momento de servir, decorar com raspas de limão.

Shake de Gelatina

Ingredientes:
• 1 pacote de gelatina diet (o sabor q vc preferir)

• 1 pote (200 ml) de iogurte natural desnatado

• 1 banana pequena

Preparo:

Prepare a gelatina e coloque em 4 taças.

Quando estiver firme, bata 1 porção com o iogurte e a banana.

Mousse de Limão Diet

Ingredientes:
1 lata de leite condensado desnatado

3 claras em neve

1/2 copo (125ml) de suco de limão

1 copo de água (250ml)

1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor (12g)

Casca ralada de 1 limão

Preparo:
Hidrate a gelatina com 1/4 do copo de água.

Leve ao fogo em banho-maria até dissolver por completo.

Bata no liquidificador o leite condensado desnatado, o suco de limão, a gelatina dissolvida e o restante do copo de água.

Tire do liquidificador, junte as raspas de limão e misture as claras em neve delicadamente. Coloque em forma decorativa levemente untada com óleo de milho.

Leve à geladeira para firmar.

Decore com fatias de limão.

157 kcal por porção

Receitasssssssss.................

Gente....

resolvi fazer este blog para hospedar várias receitas diet e light que tenho e para poder compartilhar com vcs!!!

Tenho algumas receitas muito boas que já fiz e sei que são boas e ajudam na dieta para não ficar na "mesmice"...

Por isso, criei este blog, para compartilhar com todas vcs as minhas receitas!

Beijos diet,

Fantinha.